مدیریت زمان واقعی...

مدیریت زمان

یك كارشناس مدیریت زمان كه در حال صحبت برای عده ای از دانشجویان رشته بازرگانی بود، برای تفهیم موضوع، مثالی به كار برد كه دانشجویان هیچ وقت آن را فراموش نخواهند كرد.

او همانطور كه روبروی این گروه از دانشجویان ممتاز نشسته بود گفت: "بسیار خوب، دیگر وقت امتحان است!"
سپس یك كوزه سنگی دهان گشاد را از زیر زمین بیرون آورد و آن را روی میز گذاشت.
پس از آن حدود دوازده عدد قلوه سنگ كه هر كدام به اندازه ی یك مشت بود را یك به یك و با دقت درون كوزه چید.
وقتی كوزه پر شد و دیگر هیچ سنگی در آن جا نمی گرفت از دانشجویان پرسید:

"آیا كوزه پر است؟“
همه با هم گفتند: بله
او گفت: "واقعاً؟“
سپس یك سطل شن از زیر میزش بیرون آورد. مقداری از شن ها را روی سنگ های داخل كوزه ریخت و كوزه را تكان داد تا دانه های شن خود را در فضای خالی بین سنگ ها جای دهند.
بار دیگر پرسید: "آیا كوزه پر است؟“
این بار كلاس از او جلوتر بود، یكی از دانشجویان پاسخ داد:
"احتمالا نه"
او گفت: "خوب است" و سپس یك سطل ماسه از زیر میز بیرون آورد و ماسه ها را داخل كوزه ریخت.
ماسه ها در فضای خالی بین سنگ ها و دانه های شن جای گرفتند. او بار دیگر گفت:
"خوب است"
در این موقع یك پارچ آب از زیر میز بیرون آورد و شروع به ریختن آب در داخل كوزه كرد تا وقتی كه كوزه لب به لب پر شد. سپس رو به كلاس كرد و پرسید :"چه كسی می تواند بگوید نكته این مثال در چه بود؟"
یكی از دانشجویان مشتاق دستش را بلند كرد و گفت: این مثال می خواهد به ما بگوید كه برنامه زمانی ما هر چقدر هم كه فشرده باشد، اگر واقعا سخت تلاش كنیم همیشه می توانیم كارهای بیشتری در آن بگنجانیم.
استاد پاسخ داد:"نه!
نكته این نیست، حقیقتی كه این مثال به ما می آموزد این است كه اگر سنگ های بزرگ را اول نگذارید، هیچ وقت فرصت پرداختن به آن ها را نخواهید یافت.
سنگ های بزرگ زندگی شما كدام ها هستند؟
فرزندتان، محبوبتان، تحصیلتان، رویاهایتان، انگیزه های با ارزش، آموختن به دیگران، انجام كارهایی كه به آن عشق می ورزید، زمانی برای خودتان، سلامتی تان و ..."
به یاد داشته باشید كه ابتدا این سنگ ها ی بزرگ را بگذارید، در غیر این صورت هیچ گاه به آن ها دست نخواهید یافت.

اگر با كارهای كوچك (شن و ماسه) خود را خسته كنید، زندگی خود را با كارهای كوچكی كه اهمیت زیادی ندارند پر می كنید و هیچ گاه وقت كافی و مفید برای كارهای بزرگ و مهم (سنگ های بزرگ) نخواهید داشت.
پس امشب یا فردا صبح، هنگامی كه به این داستان كوتاه فكر می كنید، این سوال را از خود بپرسید:
"سنگ های بزرگ زندگی من كدام اند؟” آنگاه اول آنها را در كوزه خود بگذارید...

منبع:farsiebook4mob.blogfa.com 

ملاک‌های همسر گزینی دانشجویان دانشگاه‌های تهران

ملاک‌های همسر گزینی دانشجویان دانشگاه‌های تهران

ملاک‌های ظاهری همسر گزینی دانشجویان دختر و پسر دانشگاه‌های تهران به ترتیب

«مذهبی بودن» و «زیبایی و جذابیت» بیان شده است.

ایسنا: دکتر کاظم رسولی، استادیار گروه روانشناسی دانشگاه تربیت مدرس و راضیه نصیرزاده دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه شاهد در پژوهشی به بررسی معیارهای ظاهری همسرگزینی دانشجویان دانشگاه‌های تهران پرداخته‌اند که نتایج آن سال گذشته در چهارمین سمینار سراسری بهداشت روانی دانشجویان ارائه شد.

این پژوهش در میان بیش از 1100 دانشجوی کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترای دانشگاه‌های تهران، ‌شاهد، شهید بهشتی، دانشگاه تربیت مدرس، الزهرا(س)، علم و فرهنگ (غیر انتفاعی)، دانشگاه آزاد اسلامی (واحدهای یادگار امام(ره)، تهران مرکز و تهران جنوب) انجام شد.

90 درصد دانشجویان این تحقیق مجرد و 3/9 درصد متاهل، 61 درصد دختر و 38 درصد پسر، 55 درصد دانشجویان مورد بررسی در مقطع کارشناسی، 30 درصد در مقطع کارشناسی ارشد و 7 درصد در مقطع کاردانی و 6 درصد در مقطع دکترا هستند

معیارهای انتخاب همسر در بین دانشجویان

در این مطالعه با بررسی شش معیار همسرگزینی که عبارتند از مذهبی بودن، موقعیت اجتماعی، موقعیت خانوادگی، گرم و هیجانی بودن، زیبایی و جذابیت و موقعیت اقتصادی، اولین و بیشترین معیار انتخابی از سوی دختران مذهبی بودن و از سوی پسران زیبایی و جذابیت بیان شد.

براساس این پژوهش، «مذهبی بودن» با 9/27 درصد فراوانی، «موقعیت اجتماعی» با درصد فراوانی 5/27 درصد، «موقعیت خانوادگی» با 20 درصد، «گرما و هیجانی بودن» با 13 درصد، «زیبایی و جذابیت» با 6 درصد و «موقعیت اقتصادی» با سه درصد، به ترتیب اولویتهای اول تا ششم دختران در انتخاب همسر است.

در مورد پسران دانشجو نیز «زیبایی و جذابیت» با30 درصد فراوانی، «مذهبی بودن» با 20 درصد، «موقعیت خانوادگی» با 18 درصد فراوانی، «موقعیت اجتماعی» با 13 درصد، «گرم و هیجانی بودن» با 13 درصد و «موقعیت اقتصادی» با 3 درصد فراوانی به ترتیب اولویت‌های اول تا ششم انتخاب همسر است.

دیدگاه دانشجویان در خصوص «تفاوت سن با همسر»
همچنین علیرغم افزایش سن ازدواج در جامعه طی سالهای اخیر بر اساس این تحقیق هنوز 95 درصد دختران معتقدند که سن شوهرشان باید بیشتر از آنها باشد و همچنین 73 درصد پسران نیز اعتقاد دارند که باید همسران کوچکتر از خود داشته باشند.

همچنین به ترتیب 4 درصد دختران و 21 درصد پسران تمایل داشته‌اند که همسران همسن خود داشته باشند. تنها 7/0 درصد دختران ترجیح دادند که همسر آنها از آنها کوچکتر باشد و 5 درصد پسران نیز بیان کرده‌اند که تمایل دارند همسران بزرگتر از سن خود داشته باشند.

قابل ذکر است، حداقل اختلاف سن بین زوجین می‌تواند در افزایش سطح رضایتمندی زناشویی تاثیر بگذارد.

معیارهای «فیزیکی و بدنی» برای انتخاب همسر

نتایج مربوط به معیارهای فیزیکی و بدنی انتخاب همسر در پسران و دختران دانشجو نیز طی این تحقیق نشان می‌دهد که رنگ پوست، اندازه هیکل، قد، وزن و طرز راه رفتن همسر نقش مهمی را در انتخاب همسر دارد، بر این اساس 69 درصد دختران همسر قد بلند را به عنوان اولویت اول در زمینه «ملاک‌های قد» برگزیده‌اند و 65 درصد پسران قد متوسط را برای همسر آینده خود می‌پسندند.

84 درصد از دختران وزن متوسط را برای همسر مطلوب خود می‌پسندند و80 درصد پسران نیز ترجیح داده‌اند که وزن همسرشان متوسط باشد.

در زمینه «طرز راه رفتن» به ترتیب دختران 52 درصد و پسران 56 درصد طرز راه رفتن آرام و باوقار را برای همسر مطلوب خود برگزیده‌اند.

گفتنی است، در معیارهای فیزیکی و بدنی انتخاب همسر در تمامی موارد بین دختران و پسران دانشجو تفاوت معنا داری وجود دارد.

منبع:فردا

فعالیت های موازی در وب انجام ندهید!

فعالیت های موازی در وب انجام ندهید!

نتایج یك بررسی جدید نشان می دهد انجام فعالیت‌های موازی و هم زمان متعدد در وب، به مغز انسان ها آسیب می رساند. 

به گزارش فارس ، امروزه بسیاری از كاربران اینترنت در آن واحد به چت كردن، تبادل ایمیل، وبلاگ نویسی و مطالعه محتوای سایت های مختلف می پردازند.

اما دانشمندان معتقدند افراد باید روی یك كار دراینترنت متمركز شوند و انجام فعالیت های هم زمان خود را به حداقل برسانند. 

 بر اساس این تحقیق كه در دانشگاه استنفورد انجام شده است، افرادی كه در محیط مجازی چندین كار را به طور هم زمان انجام می دهند و پی گیری می كنند به تدریج شاهد ضعیف شدن حافظه خود خواهند بود و نسبت به دیگر افراد نیاز به تمركز بیشتری برای انجام كارهای خود دارند.

منبع: کنجکاو

هرچه بیشتر از Facebook استفاده کنید، کمتر سراغ مطالعه می‌روید و نمره کمتری را دریافت می‌کنید!!!

هرچه بیشتر از Facebook استفاده کنید،
 کمتر سراغ مطالعه می‌روید و نمره کمتری را دریافت می‌کنید!!!

نتایج بررسی‌های جدید دانشگاه ایالتی اوهایو روی 219 دانشجوی این مرکز نشان داد، میزان استفاده از شبکه اجتماعی Facebook و مطالعه رابطه عکس دارد و هرچه بیشتر از Facebook استفاده کنید، کمتر سراغ مطالعه می‌روید و نمره کمتری را دریافت می‌کنید.

در این میان، نویسنده گزارش مربوط به این تحقیقات اعلام کرد که بررسی آن‌ها احتمال رابطه میان استفاده از شبکه اجتماعی Facebook و کاهش میزان مطالعه را بررسی کرده است. اما به طور کلی آنچه که در این زمینه تایید شده، آن است که Facebook در کندذهن‌ شدن افراد تاثیر دارد.

اگر شما از Facebook استفاده کنید و در پی به‌روز کردن صفحات خود و ارتباط با دوستان باشید، به سمت کند‌‌ذهن ‌شدن پیش می‌روید. برای آنکه شما بتوانید با دوستان خود در این شبکه اجتماعی ارتباط برقرار کنید و از اینکه دیگر افراد مطالب شما را مطالعه کنند اطمینان حاصل کنید، مطالب بی‌ارزشی را در این فضا می‌نویسید و مطالب بی‌ارزش نوشته شده توسط دیگران را نیز مطالعه می‌کنید.

طبق آمارهای منتشر شده، 65 درصد دانشجویان دانشگاه اوهایو روزانه یک بار به Facebook سر می‌زنند که در این میان برخی از افراد بیش از یک بار سراغ این سایت اینترنتی می‌روند. این افراد دست‌کم روزانه یک ساعت را در این سایت به سر می‌برند. همچنین، 79 درصد مشترکان سایت Facebook بر این باور بوده‌اند که استفاده از این سایت هیچ تاثیری در روند کاری آن‌ها نداشته است.

منبع:

همکاران سیستم

خود را چقدر می شناسید؟؟-تست روانشناسی

تست روانشناسی

خود را چقدر می شناسید؟؟

 

به این تست شك نكنید. این آخرین و استانداردترین تست شخصیت شناسى است كه این روزها در اروپا بین روانشناسان در جریان است. پاسخهایش هم اصلاً كار دشوارى نیست. كافى است كمى به خودتان رجوع كنید. یك كاغذ و قلم هم كنار دستتان باشد كه بتوانید امتیازهایى كه گرفته اید را جمع بزنید. حاضرید؟ پس شروع كنید:

 1) چه موقع از روز بهترین و آرام ترین احساس را دارید؟

الف _ صبح،

ب- عصر و غروب،

ج _ شب

۲) معمولاً چگونه راه مى روید؟

الف _ نسبتاً سریع، با قدم هاى بلند،

ب- نسبتاً سریع، با قدمهاى كوتاه ولى تند و پشت سر هم،

ج _ آهسته تر، با سرى صاف روبرو،

د _ آهسته و سربه زیر، ه- - خیلى آهسته

۳) وقتى با دیگران صحبت مى كنید؛

الف _ مى ایستید و دست به سینه حرف مى زنید،

ب- دستها را در هم قلاب مى كنید،

ج _ یك یا هر دو دست را در پهلو مى گذارید،

د _ دست به شخصى كه با او صحبت مى كنید، مى زنید،

و ه-_ با گوش خود بازى مى كنید، به چانه تان دست مى زنید یا موهایتان را صاف مىكنید

۴) وقتى آرام هستید، چگونه مى نشینید؟

الف _ زانوها خم و پاها تقریباً كنار هم،

ب- چهارزانو،

ج _ پاى صاف و دراز به بیرون،

د _ یك پا زیر دیگرى خم

۵) وقتى چیزى واقعاً براى شما جالب است، چگونه واكنش نشان مى دهید؟

الف _ خنده اى بلند كه نشان دهد چقدر موضوع جالب بوده،

ب _ خنده، اما نه بلند،

ج _ با پوزخند كوچك،

د _ لبخند بزرگ،

ه_  لبخند كوچك

۶) وقتى وارد یك میهمانى یا جمع مى شوید؛

الف _ با صداى بلند سلام و حركتى كه همه متوجه شما شوند، وارد مى شوید

ب _ با صداى آرامتر سلام مى كنید و سریع به دنبال شخصى كه مى شناسید، مى گردید

ج _ در حد امكان آرام وارد مى شوید، سعى مى كنید به نظر سایرین نیایید

۷) سخت مشغول كارى هستید، بر آن تمركز دارید، اما ناگهان دلیلى یا شخصى آن را قطع مى كند؛

الف _ از وقفه ایجاد شده راضى هستید و از آن استقبال مى كنید

ب _ بسختى ناراحت مى شوید

ج _ حالتى بینابین این ۲ حالت ایجاد مى شود

۸) كدامیك از مجموعه رنگ هاى زیر را بیشتر دوست دارید؟

الف- قرمز یا نارنجى

ب- سیاه

ج- زرد یا آبى كمرنگ

د- سبز

ه- آبى تیره یا ارغوانى

و- سفید

ز- قهوه اى، خاكسترى، بنفش

۹) وقتى در رختخواب هستید (در شب) در آخرین لحظات پیش از خواب، در چه حالتى دراز مى كشید؟

ادامه مطلب

فایده گاو بودن

فایده گاو بودن

 

موضوع انشاء: فایده گاو بودن را بنویسید...

 

با سلام خدمت معلم عزیزم و عرض تشکر از زحمات بی دریغ اولیاء و مربیان مدرسه که در تربیت ما بسیار زحمت میکشند و اگر آنها نبودند معلوم نبود ما الان کجا بودیم.

اکنون قلم به دست میگیرم و انشای خود را آغاز میکنم.

البته واضح و مبرهن است که اگر به اطراف خود بنگریم در میابیم که گاو بودن
فواید زیادی دارد.من مقداری در این مورد فکر کردم و به این نتیجه رسیدم که مهمترین فایده ی گاو بودن این است که آدم دیگر آدم نیست. بلکه گاو است.

هرچند که نتیجه گیری باید در آخر انشاء باشد.

بیایید یک لحظه فکر کنیم که ما گاویم.ببینیم چقدر گاو بودن فایده دارد. مثلا در
مورد همین ازدواج که این همه الان دارند راجع به آن برنامه هزار راه رفته و
نرفته و برگشته و... درست میکنند.هیچ گاو مادری نگران ترشیده شدن گوساله اش
نیست. همچنین ناراحت نیست اگر فردا پسرش زن بگیرد، عروسش پسرش را از چنگش در می آورد

وقتی گاوی که پدر خانواده است میخواهد دخترش را شوهر دهد ،نگران جهیزیه اش نیست نگران نیست که بین فامیل و همسایه آبرو دارند.مجبور نیست به خاطر این که پول جهاز دخترش را تهیه نماید، برای صاحبش زمین   اضافه شخم بزند یا بدتر از آن پاچه خواری کند.گوساله های ماده مجبور نیستند که با هزار دوز و کلک دل گوساله های نر را  به دست بیاورندتا به خواستگاریشان بیایند، چون آنها آنقدر گاو هستند که به خواستگاری آنها بروند، از طرفی هیچ گوساله  ماده ای نمیگوید که فعلا قصد ازدواج ندارد و میخواهد ادامه تحصیل دهد.تازه وقتی هم که عروسی میکنند اینهمه بیا برو،   بعله  برون،خواستگاری ، مهریه ، نامزدی، زیر لفظی،حنا بندان، عروسی ،پاتختی،روتختی، زیر تختی، ماه عسل ،ماه..زهر، طلاق و طلاق کشی و... ندارند. گاوها حیوانات نجیب و سر به زیری هستند.

آنها چشمهای سیاه و درشت و خوشگلی دارند.

شاعر در این باره میگوید:

ادامه مطلب